Salud Emocional

 Hola mis amigos les saludo en este maravilloso y gran día doy gracias Dios por darnos la oportunidad de escribir este mensaje especialmente para hablar de la importancia de la salud emocional, permitan que sus sentimientos le den una guía.

Cuando hablamos de SALUD EMOCIONAL, muchas personas han preguntado, son mis pensamientos o mi emociones las que determinan mi carácter? Porque no puedo controlarme? En este blog hablaremos de como aprender a controlar tus emociones para el beneficio de tu salud y poder encontrar respuestas a muchas actitudes que tu tienes.  Te has preguntado porque reacciono de esta manera tan agresiva o tan indiferente a mis sentimientos?  Te has preguntado si el ambiente en el que creciste determina quien eres hoy? Vamos ya no te hagas mas preguntas del porque y veamos que:

En la salud emocional  están todos los sistemas de salud físicos (digestivo, nerviosos, cardiaco, hormonal, etc.) vinculados.  Cuando el nivel de crisis emocional esta ahí, no le hacemos caso, lo ignoramos y vienen las enfermedades que pueden ser graves y fatales.

Por eso hablo de la importancia de la salud individual, de la salud emocional, el como tu te sientes y si es una enfermedad la que esta bloqueando el fluir de tu energía y como te afecta el stress, el trabajo, las relaciones disfuncionales con las personas en tu ámbito social, las relaciones de trabajo no agradables, etc.  Estas son situaciones que determinan nuestra salud emocional y mental, llevándonos a una inestabilidad, con unos detonantes, apegos y memorias en nuestra conciencia.  Es difícil de llegar a cumplir las metas y logros o poder saber con exactitud cual es TU PROPOSITO en la vida, cuales son tus valores, tus dones y talentos.  Quien yo soy? Como expreso mis emociones?  Como bloqueo mis emociones?

Recuerda amigo/a que siempre hay opciones, la salud emocional manifiesta tu paz interior, tu identidad la cual no debe estar atada a nada ni nadie.  Tu eres un ser maravilloso que vive para impactar y dejar un legado, eres un ser de cambio.  Que hacemos para evitar los problemas de salud emocional?  Que me molesta que no puedo callar?  Como manejo la ira, los celos, la baja autoestima?

“Si deseas ir rápido, ve solo, pero si quieres llegar lejos ve acompañado”

Si quieres conocer mas acerca de mis mejores recomendaciones para una buena salud emocional, te recomiendo visitar en mi blog la parte de: Temas de Interes, donde puedes seleccionar diferentes categorias y encontrar todos los articulos relacionados a este tema, asi como todos mis tips y videos saludables.

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Gloria Irizarry